Forma fisica e alimentazione.

Una buona forma fisica e una sana e corretta alimentazione, oltre che far vivere meglio, in generale permettono anche di suonare meglio. Questo perché il corpo sa reagire agli sforzi, la respirazione è più efficace e la produzione del suono più spontanea, soprattutto per i musicisti di strumenti a fiato.Questo argomento, come tanti altri fin qui trattati, non ha e non può avere una validità assoluta in quanto penso chiunque abbia ascoltato almeno una volta un musicista con qualche chiletto in più, e che magari fuma, suonare divinamente con un'impostazione decentrata gonfiando le guance e piegato verso il basso: tutto il contrario di quanto raccomandato non solo in questo blog, ma da molti musicisti affermati!

Ciò accade perché la vera musica ha la tendenza ad aggirare molte delle regole che le si vogliono imporre; la musica è comunicazione, emozione e via dicendo, mentre se si insiste a concepirla come "insieme di regole" diventa facilmente un fenomeno sonoro alla pari di un fulmine, della pioggia ecc. (che seguono le regole della natura).

Quindi, per riallacciarmi al discorso di prima userò una massima di Arnold Jacobs: "Si può suonare bene anche senza fare una determinata cosa, ma si può suonare meglio facendola".

In questo caso, dunque, si può suonare bene anche se si ha una forma fisica, diciamo, discutibile, ma uno stile di vita sano sicuramente non arrecherà danni.

Siccome non sono state svolte ricerche in questo senso (o almeno io non ne sono a conoscenza) non me la sento di dare consigli o indicazioni.

Quel che posso aggiungere, e che mi trova pienamente d'accordo, è che molti musicisti considerano la propria attività alla pari di quella sportiva e pertanto si comportano da atleti.

Per fare un esempio, ci sono musicisti che, come i tennisti, mangiano mezza banana un'ora prima di un concerto e l'altra metà mezz'ora prima; ciò perché la prima metà fa effetto un'ora dopo e da energia per iniziare bene mentre l'altra metà aiuta a rimanere lucidi e concentrati durante il proseguimento.

Può sembrare eccessivo, mentre invece è semplicemente un valido aiuto per rendere al massimo nel tempo. Provare per credere.